健康意识已经深深在我们每个人得心中打下了烙印，为了我们的健康，我们可能每天早晨去跑跑步，饮食更要求营养均衡，为了我们的健康我们可能定期去参加体检，“百病从口入”，我们需要更注重口腔卫生保健，关心我们的口腔清洁。那么，多长时间洗一次洗牙会比较好?

　　由于我们口腔中存在着各种各样的细菌，加上唾液中含有可溶性的磷酸盐和碳酸盐，当唾液分泌到口腔后，酸碱度发生变化，使可溶性的磷酸盐和碳酸盐变为不溶性的磷酸盐和碳酸盐而沉淀下来。在这沉淀过程中，口腔中的细菌构成网架，成为钙化的核心，逐渐又形成牙石。另外，口腔中有适宜的温度，有食物残渣作为细菌的营养来源，细菌繁殖很快，在牙面上又重新形成牙菌斑。因此要定期进行洁治术，一般半年到一年，需到医院洁牙一次。

　　随着生活水平和社会文明程度的提高，城市人们关于口腔保健的意识越来越强，经常洗牙的人也越来越多。但是能过坚持半年左右一次牙的人数仍然不是很多。推荐阅读：超声波洗牙效果如何呢?

　　超声波洗牙是一种口腔保健的常规方法，对于保持口腔卫生特别是预防牙周病非常重要和有效。发达国家对口腔保健十分重视，一般3个月左右洗一次牙。根据我们现在的情况，半年左右洗一次洗牙更为实际。

　　郑州唯美口腔专家建议：为了您的健康，您半年左右洗一次牙，同时让口腔医生检查一下口腔情况，发现问题及时治疗。不要以为洗牙很普遍就可以选择小诊所，也要去正规的医院才会达到洗牙的效果