每次吃肉的时候，我都会有这样一个想法: “如果我吃肉的时候不塞牙缝，晚饭后就不能用牙签了，那应该更多!”！由此可见，差距真的很大，影响了我们的日常生活和美容啊！那么我们怎样才能防止它们变大呢？继续读下去，了解一些牙科小贴士。

1.养成良好的口腔卫生习惯。饭后漱口或刷牙。你可以用水或茶漱口，以保持口腔清洁卫生。

2、定期洁牙：洁牙是预防以及牙龈组织发炎、牙周病的有效管理措施，半年或一年可做一次洗牙治疗，减少牙结石的堆积。

3.掌握正确的刷牙方法：选择软牙刷和含氟牙膏。你可以用牙签和牙线清理牙刷难以够到的位置，保持良好的口腔卫生。

4. 合理使用牙间刷：当牙齿排列不规则或牙周病、退行性疾病导致牙龈萎缩而暴露牙根时，牙齿之间会形成明显的牙缝，便于插入食物。 在这种情况下，使用牙刷比牙签更好。

正确的刷牙方式

1.刷上后牙时，将牙刷放在上后牙上，使刷毛与牙齿成45度角，然后转动刷头，自上而下刷，各部分反复刷10次左右，内外同刷。

2.刷下颌后牙时，将牙刷放在下颌后牙上，刷毛与牙齿保持45度角，转动刷头，从下往上刷，每部分重复10次左右，内外同刷法。

3、上、下颌前牙唇面刷法与后牙移动方法进行相同。

4.刷牙门牙、上颚表面、下门牙、舌面时，请竖立牙刷头，从上刷上牙，从下刷下牙。刷上下咬合面时，将牙刷放在咬合面，水平前后刷。

刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3-5分钟，才能将牙齿的各个部位刷到。

晚上睡觉前刷牙更为重要，因为在一天的三餐中，刷牙可以清除牙齿上的食物残渣和污垢。

否则，在夜间进行睡眠时间状态下，口腔内滋生一些细菌，污物与唾液的钙盐沉积环境形成菌斑及牙石，日久便会使我们牙齿问题发生龋齿及牙周病。

郑州唯美口腔医院提示，以上问题就是一个关于牙科专业知识中预防牙缝变大的小知识，希望能通过帮助到你！