郑州伤害牙齿的不良习惯有哪些?

  龋齿、牙齿敏感、口臭、牙龈出血。。。现代人的口腔问题层出不穷。除了事后的补救,作为郑州唯美口腔医院的医生,我们强烈建议您做好日常口腔护理工作。以下四种伤害牙齿的习惯必须尽快改变。它除了能省很多钱,还能减轻我们很多痛苦。

  1、 嚼冰

  冰是硬的,常吃硬本身就是对牙齿的考验。而且,牙齿表面的珐琅质也是一种坚硬的晶体。我不知道,当两个晶体相互碰撞时,一个晶体会破裂。当然,就硬度而言还是珐琅质高,但如果不小心,牙齿断裂是不值得损失的。

  因此,建议饮用不加冰的冰饮料,或直接用吸管喝饮料,尽量避免咀嚼冰块,以免碰伤牙齿。

  2、 水平刷牙

  不科学的水平刷牙可能导致牙颈部缺损、牙龈萎缩等。更直接的症状是牙齿敏感,受不了冷饮。当然,我们还是要介绍正确的刷牙方法是巴氏杀菌法:将牙刷向牙龈倾斜45度,放在牙齿和牙龈的交界处,然后轻轻地,轻轻地抖动,一次刷一到两次,并在牙齿的每一侧:外面、舌头和咬合处都要刷牙。

  3、 别刷舌头

  众所周知,舌头上有很多细菌,有些细菌会引起蛀牙、牙周炎等疾病,有些细菌还会引起难堪的口臭。因此,刷牙后刷牙舌头也是必不可少的。

  但清洁舌苔不是牙刷,它需要使用专用的刮舌器或软牙刷。而使用刮舌器时,要注意方法,将舌头伸出,从舌面后1/3处开始,从后向前轻轻刮。记得每次用自来水漱口,每次2到3次。如果你用牙刷,用刷毛轻轻地刷舌头中部。

  4、 无氟牙膏

  众所周知,含氟牙膏可以预防龋齿。然而,第四次全国口腔卫生流行病学调查发现,40%的成年人没有使用含氟牙膏。有些人担心,如果他们使用太多的含氟牙膏,他们会得到氟中毒和花费更多的钱在无氟牙膏。事实上,牙膏中氟化物的用量远小于中毒。