为了保护你的牙齿，你应该抱起宝宝，告诉孩子们要健康科学地刷牙，平时要保持口腔清洁，早晚要刷牙，吃完后要漱口，避免残留在牙齿上的食物残渣滋生细菌。 给我们今后引起口腔疾病的谜题，那么日常保护牙齿口腔健康的方法呢？ 以下由郑州口腔医院医生为您解答。

饭后停止刷牙-避免牙齿过敏

饭后立即刷牙确实可以及时清除食物残渣和牙垢。然而，澳大利亚一位口腔医生表示，饭后立即刷牙会使牙齿过敏的发生率增加15%！由于牙齿的侧面有一层珐琅质，刚吃完饭，特别是吃过水果、奶制品等酸性食物后，牙齿上的珐琅质会变软。此时刷牙会使牙釉质逐渐变薄，久而久之，牙齿就会又酸又肿。

2、浓茶水可以胜过漱口水—加强对于牙齿抗酸度

漱口水能去除口腔细菌，净化呼吸。 但是日本的研究发现，浓茶比漱口水好！ 茶叶中的儿茶酚可以预防和治疗蛀牙，氟离子还可以将牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改善牙釉质的排列，大大提高牙齿的抗酸性。

3. 牙膏很少使用，牙齿不疼痛-减少牙龈受刺激的程度

大多数美白贴片含有尿素、过氧化氢等，加拿大牙科协会的一次访问显示，永久使用贴片后，牙齿敏感性和口腔软组织和牙龈的刺激增加了25%。 喝冷水牙根疼吗? 可能只是美白牙齿！

4、再爱他，也不要与他共用使用牙膏—减少一些细菌传播

你是不是和男伴共用牙膏？据一项调查显示，超过80% 的女性与她们的男性伴侣共用一管牙膏，但韩国口腔专家表示，许多细菌埋在每个人的口腔里，即使仔细刷牙也不能完全清除细菌，细菌之间的缝隙还会附上特殊的牙刷刷毛。月经期间不要吃凉的食物，白色的嘴唇不要红色的牙齿——消除月经期间口腔溃疡

还在为每个月都没有痛经而沾沾自喜吗？先把快乐收起来，仔细想想你的经期有没有口腔溃疡？中医专家发现，30% 以上的牙病患者和女性忽视了月经的保持6，钙比少吃糖更重要——坚强的牙齿是要吃出来的

保护牙齿的重要方法就是补钙！90%以上的坚固牙釉质是由钙构成的，钙可以保护牙齿不受腐蚀。

7、定期用牙线扫荡口腔—每周可以多用3次

美国口腔学家说，即使你一次刷牙五分钟，30%到40%的牙齿并不完全干净，尤其是那些牙齿排列不整齐的人。

牙疼的爱情面孔——爱情能增强身体的免疫系统吗？

甜蜜的爱的表达可以帮助你远离蛀牙。

要想牙齿好就按着上面的要领去做不保障必定的康健，然则一定是对牙齿康健有所赞助的，希望能帮到你们，郑州唯美口腔医院假如牙齿另有题目的话，可以关注郑州唯美口腔医院公众号，咨询一下看看是不是发生了口腔疾病的。