预防牙龈炎的方法有哪些呢?牙龈更常出现的问题是牙龈炎,发病率高达90%以上，牙龈发炎是让人烦恼的事，总是折磨的我们白天烦躁不安，晚上夜不能寐，吃不香睡不着，对身体健康造成了威胁，牙龈炎是牙周病更初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防，那预防牙龈炎的方法有哪些呢?

　　专家告诉您：牙龈炎的发病率高，而且慢性的、遗传性质的牙龈炎不容易治疗。所以口腔疾病要从源头上预防。在这里，我们建议您注意以下几点，可以有效预防牙龈炎：

　　一、养成良好的刷牙习惯，注意清洁牙缝等容易塞嵌食物的地方。

　　二、每隔6个月到1年，定期到口腔医院清洁牙齿，除去牙菌斑和牙结石。

　　三、注意使用软毛牙刷，硬毛的牙刷容易导致牙龈出血，造成牙龈肿胀。使用时，注意掌握正确的刷牙姿势。

　　四、平时注意补钙，不要喝醋，防止牙齿钙质流失造成牙齿疏松。

　　五、多进食新鲜蔬菜水果，蔬菜中的纤维素能够有效清洁牙齿还能帮助身体排毒。推荐阅读：女性比男性更易患牙龈炎

　　专家提示您，若果有口气，牙痛，牙龈出血等症状都有可能是牙龈炎，如果不理睬，可能会造成更为严重的口腔疾病，所以如有以上症状，还需及时就诊。

　　郑州唯美口腔专家团队对治疗都积累丰富的临床经验，借康复患者之间的口碑相传，声名远播，全国患者纷纷前来就诊。您的更佳选择。更多前牙相关知识，您可以咨询在线医生。