正确刷牙方能美白牙齿

  正确刷牙方能美白牙齿。每天早上起床后刷牙是每个人必须做的事情,刷牙是清除口腔细菌,维护口腔健康的保证,刷牙的目的还有一个,那就是美白牙齿,但是牙齿的洁白程度并没有因为刷牙而得到提升,这让很多人质疑刷牙能够美白牙齿,其实刷牙的草草了事和不正确的刷牙方法并不能有效美白牙齿,正确刷牙方能美白牙齿,下面一起了解下正确刷牙方法。

  口腔医生介绍,在儿童刚开始刷牙时,教会他们正确刷牙方法是十分重要的。目前提倡的刷牙方法有一下几种:

  1.竖刷法:是将刷毛先进放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外型保持正常。

  2.颤抖法:刷毛与牙齿成45度角,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,做前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿,将牙的内外面都刷干净。这种方法虽然也是横刷,但由于是短距离的横刷,基本在原来的位置做水平颤动,同大幅度的横刷相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤牙龈。

  3.生理刷牙法:刷毛顶端与牙面接触,然后朝牙龈方向轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。

  总之,刷牙动作要轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是更后的磨牙,一定要把牙刷伸进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好。推荐阅读:漱口水能代替刷牙吗

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